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补脾润燥、宁心安神——小米枣仁粥!!

文章分类:中医养生 作者:阿狸上网编辑整理 来源:互联网 发布时间:2019/12/1 20:06:44 推荐给朋友
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。
[用法]每日2次,加蜂蜜温服。www.eeali.com
[作用]补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。
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